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坐月子期间什么鱼都可以吃，但尽量不要吃太多了，可以把鱼熬成汤，喝点鱼汤，营养价值高，含钙高可以增加奶量，对产妇的身体恢复也有很大的作用。坐月子期间饮食尽量要均衡化，多吃易消化的食物。少吃刺激性大的食物。要注意休息，少干重体力活。
坐月子期间是可以吃葱花的。它可以促进食欲，缓解食欲不振，但是应该注意避免过度食用。坐月子期间还应该注意多食用蔬菜、水果以及肉类，避免食用油腻刺激性的食物，可以适当的食用些桂圆、山楂等来促进子宫收缩，使恶露及时排出体外，注意清淡饮食。
鸡蛋和鸭蛋的营养价值差不多，月子期间可以吃鸡蛋，也可以吃鸭蛋，主要是看你个人的喜好，月子期间要多吃一些高蛋白的食物，有利于促进身体的恢复，不要吃过于生冷和过于刺激性的食物，饮食的口味要清淡一些，多喝温开水促进身体的代谢。
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