改善血液粘稠吃什么好

主要的治疗办法就是要均衡饮食，少吃含有油腻的肥肉类的食物、油炸的食物，还有过甜的食物都不要吃，尽量吃清淡的鱼肉、鸡肉，牛、羊肉也是可以稍微少吃一些的。再就是要多吃水果、蔬菜，蔬菜里面的洋葱具有净化血液，木耳都可以多吃，都有好处的，再就是要多喝水，多运动。

听医生的建议吃些降血脂的药吧。血液粘稠是指导血流速度较慢，出现血液的血脂增高，还有所谓的三高现象，除了听医生的话吃些降压药，平时要注意饮食均衡，少吃油腻的食物，太甜的不要吃，饮食清淡些，多吃水果，还有木耳，这些食物可净化血管，还有就是加强锻炼，增强身体抵抗力。

血稠血粘应该坚持锻炼身体，如果慢跑、散步、游泳、打球，都能促进身体血液循环，有利于身体内脂类的代谢。饮食方面也需要注意多吃清淡的食物，少吃油腻辛辣的东西，粗粮细粮搭配食用，少吃动物内脏、甜食、高胆固醇的食物。

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