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7岁的孩子正处于成长发展的关键阶段，所以补钙非常重要。除此之外必须给孩子一些含有钙和蛋白质的食物。普通的纯牛奶就是不错的选择。它含有较多的维生素B和蛋白质，还能补充钙，如果是在早上喝，可以补充蛋白质和钙，晚上喝可以镇定神经。
另外，全脂牛奶中含有的优质脂肪对孩子的大脑发育也非常有用
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