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杏是一种营养丰富的水果，热量相对较低，每 100 克约含 48 千卡热量。糖分含量也比较适中，约占其重量的 10.2%，主要以葡萄糖和果糖的形式存在。
相较于其他水果，杏的糖分比例不算高，同时它还富含纤维、维生素 A、C 和 E，以及钾、镁等矿物质。适量食用杏可以补充营养，但也不宜过量，以免摄入过多糖分和热量。
较低。
因为杏子的主要成分是水分和纤维素，每100克杏子只含有约44卡路里的热量，而且杏子富含维生素和矿物质，有利于身体健康。
相比之下，一些高脂肪、高糖分的小吃和饮料的热量要远远高于杏子。
若想控制食物热量摄入，可以适量食用杏子，并搭配高纤蔬菜、谷类等食物，这样不仅能够满足身体对营养的需求，还能保持身材健康。
热量是48大卡。杏子近球形，果皮黄色，白色或红色，皮上有细柔毛，果肉为黄色或乳白色；果核平滑；种仁味苦或甜；花期3～4月，果期6～7月，热量为1000克48大卡。
不高。
因为杏子是低卡、低糖水果之一，含有丰富的维生素、纤维素等有益成分，每100克只有40千卡左右。
相对于其他高糖水果，如香蕉、芒果等，非常低，适合作为减肥期间的零食选择。
此外，在烤杏子等加工方式下会有所提高，所以在食用时还需根据自身需要进行选择。
非常低，每100克杏子的热量是40大卡左右杏子是一种营养丰富的水果，是一个季节性很强的水果味道酸甜。里面含有蛋白质，碳水化合物，还有维生素A，维生素B族可以适量食用。
100克杏子的热量应该是在30卡左右，杏子中含有的营养物质是比较丰富的，可以根据个人的身体状况适当食用，能起到润肠通便以及帮助食物消化吸收的效果。
杏子的热量不是特别高，其中含有的多种氨基酸、优质蛋白和多种维生素以及微量元素，能有利于营养物质的补充，还能起到清除体内自由基的效果。
因为种类和重量不同而有所差别。一般来说，每100克杏子的热量约为40至60卡路里左右。杏子富含维生素C、维生素A、钾、钙等营养素，是一种营养丰富的水果，但同时也应注意适量食用，不要过量。
100克重量的杏子含有的热量是36大卡。它属于低热量、低脂肪、富含膳食纤维素的食物，能减少人体对脂肪和热量的吸收，并促进肠蠕动，增强人体的消化功能，排毒、通便、减肥。
性子是一种非常常见的水果，味道，口感都非常好
杏子的热量他是不高的，每100克的热量为48大卡，他比较能够生津止渴，清热解毒，而且营养也很丰富，还能够促进消化，是个对人体很好的水果
热量(每100克)约为130卡路里。虽然杏子的热量相对较低,但它们仍然含有少量的脂肪和糖分,因此在控制摄入量方面仍需谨慎。此外,杏子也含有一些维生素和矿物质,对于保持身体健康是有益的。
1.低热量高营养：每100克杏子仅含48卡路里，富含蛋白质、糖、钙、磷、维生素A、C、B族维生素等微量元素。
2.多种功效：杏子可生津止渴、清热解毒、促进消化、降低胆固醇、养颜
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