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排骨炖花生主要是用猪排骨和花生共同熬制制作而成的一种菜肴，里面加入了一些红枣、枸杞、酱油等调味品:经常吃排骨炖花生，不但可以起到补精补血、滋阴润燥的作用，增强身体的免疫力，并且可以补充大量的维生素e、维生素k和蛋白质，可以起到抗氧化的作用。
能够改善记忆力、对抗老化、健脾和胃、增进食欲。但是本身有痛风的患者不建议吃得特别多，因为不管是排骨还是花生都含有比较高的嘌呤。
营养丰富，为人的身体健康补充能量
用花生米煮水喝，功效特别多，特别是花生的红衣，含有大量的维生素A、维生素B、维生素E，可以有效地清除体内的胆固醇，对抗体内的自由基，还可以营养神经、改善记忆力。
煲白饭仔汤完全可以放花生！
煲白饭仔汤简单方便，经济划算，清淡不油腻，营养丰富，人人都喜欢。
花生含钙高，含铁、含锌也不少，有称“长寿果”之说法，中、老年人特别喜欢。
二者合一更好，互相取长补短，既有白饭仔的味道，又有花生本味的特香！
可以的，我不管是熬粥或者煮米饭都喜欢放花生的，花生特别是红皮花生补血很好。白饭仔汤:云浮特产的中草药材,祛湿,清热解毒,喝起来甘中带甜,很是喜欢,喝了好几碗,??生炒猪杂:口味适中,没异味,粉肠嚼起来特香六祖斋煲...吃过这样的汤让人忘不了。
可以放花生啊，不过这个花生米要煮烂的。
可以，加入花生增加营养
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