注册账号 | 忘记密码
热量：306 大卡（100克）
做法如下:
主料
深海鳕鱼排2块、汉堡面包胚1个
辅料
生菜2片、沙拉酱适量
步骤:
1. 食材：深海鳕鱼排、汉堡面包胚、生菜（已清洗）、沙拉酱。
2. 取深海鳕鱼排2块放入铺有铝箔纸刷上油的空气炸锅的炸篮里。
3. 接着，放入空气炸锅中180度炸15分钟。
4. 等灯熄灭表示炸至完毕，取出。
5. 然后，取汉堡面包胚放在案板上，放上炸好的深海鳕鱼排。
6. 搁上生菜，挤上沙拉酱。
7. 合上另一半面包胚，就可以美美地享用喽
深海鳕鱼堡一份的热量(以100克可食部分计)是183大卡(761千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克KFC深海鳕鱼堡一份的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。深海鳕鱼堡，超厚鳕鱼排，高蛋白低脂，外脆内嫩！奶酪微微融化。
289千卡1209千焦
鳕鱼营养很丰富，100克的鳕鱼含有热量是88大卡。另外，鳕鱼还含有维生素A，维生素D，钙，镁，硒等微量元素，以及丰富的蛋白质，是人体营养物质补充不可多得的鱼类食物，能满足人体对营养物质的需要，可以强健人体的体格，增强人体的免疫力和抗病能力，对人体的健康很有益处。鳕鱼味美，且含有氨基酸，球蛋白，白蛋白，容易消化吸收，有利于儿童的发育成长。
一百克在138大卡热量，是小孩子喜欢吃的高蛋白低脂肪的零食哦
以上就是关于“深海鳕鱼排热量”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com