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每100克鸡米花所含热量约为257大卡,升糖指数不高。是低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质,有利减肥。
一盒鸡米花比大米粥升糖指数低？把那些炸鸡肉外面裹着的面撕掉，剩下的主要成分都是蛋白质。
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一
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