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血压偏高吃芹菜、菠菜好。血压偏高首先从生活习惯开始，要限制食用热量比较高的食物。还要增加运动量，积极参加各种体育运动锻炼。而且还要控制体重、限盐、限酒，生活一定要规律，精神一定要放松。
高血压的病人建议使用长效制剂，每天一次服用，可以使血压比较稳定，避免血压忽高忽低，减少并发症发生。可以服用血管紧张素转化酶抑制剂，如依那普利，贝拉普利。血管紧张素受体拮抗剂，如厄贝沙坦。钙通道阻滞剂，如硝苯地平缓释片等。
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