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你这种情况有可能是肾虚，气血不足，气血运行不畅引起的。久卧伤气容易导致气虚。气虚不能推动血液运行，可以引起腰痛。你可以到当地中医通过辨证用中药调理一下，中药有健脾补肾，补气活血化瘀止痛的作用。最好不要长时间，卧床应该适当活动。也可以通过针灸理疗的方法进行治疗。
躺着的时候出现腰部疼痛，有可能是由于腰肌劳损而引起的，可以涂擦活血类的膏药，配合布洛芬来缓解疼痛，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，不要睡太软的床，要注意休息，可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。可以配合进行物理治疗，比如针灸。艾灸等治疗。
一睡觉就有腰痛的情况，可能是由于有腰椎间盘突出或者有腰部肌肉的劳损，也可能是由于睡觉床垫比较软，腰部筋膜的牵拉引起，但是患者病情时间比较长，可能会由于强直性脊柱炎的原因导致，还需要结合临床检查对症治疗，做好日常的护理等。
睡觉的时候出现了腰部的疼痛，这种情况下有可能是睡的床不合适所导致的，如果睡的床比较软或者睡的床太硬，都会导致腰背部的肌肉反复的受到挤压或者下垂，从而形成无菌性的炎症，导致疼痛。
患者睡觉过多而出现腰痛症状，有可能是由于床垫过于软，导致腰肌紧张，又或者是腰肌本身的就有腰部筋膜炎症，导致没有办法睡的时间过久，建议可以去做一些外治疗法来进行有效的改善，通常可以采取针灸治疗，推拿治疗，热敷疗法，药物敷贴疗法，红外线照射疗法等治疗。
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