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紫米蒸糕的热量，大约是以下这些，紫米是一种营养丰富的大米，含有淀粉和蛋白质等，紫米可以蒸糕，每一百克紫米蒸糕的热量是七十八大卡。
大米发糕的热量：
大米发糕 (热量:215卡/100g)
100g所含热量需要健美操64.2分钟消耗完。
红糖发糕的热量：
红糖发糕 (热量:239卡/100g)
1个红糖发糕(80.0克)含有热量191大卡，需要健美操57.0分钟消耗完。
玉米发糕的热量：
玉米发糕 (热量:161卡/100g)
100g所含热量需要健美操48.1分钟消耗完。
热量大约250 大卡 每100克;
主料:
面粉250克，
辅料:
红糖80克，
温水200克，
红枣适量，
酵母3克，
— 烹饪步骤 —
1· 红糖加温水融化·，加酵母融化， 加面粉，
2· 搅拌至无干粉，加红枣碎，发酵至两倍大，搅拌排气
3· 模具刷油，到模具中，上锅蒸20分钟后 闷5分钟 出锅
大米发糕 (热量:215卡/100g)
100g所含热量需要健美操64.2分钟消耗完。
红糖发糕的热量：
红糖发糕 (热量:239卡/100g)
1个红糖发糕(80.0克)含有热量191大卡，需要健美操57.0分钟消耗完。
玉米发糕的热量：
玉米发糕 (热量:161卡/100g)
100g所含热量需要健美操48.1分钟消耗完。
每100克发糕之中约含有250大卡以上的热量，发糕是一种含热量比较高的食物，是以糯米为主要材料制成的传统美食，营养价值比较丰富，适量食用对身体有一定的好处。
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