注册账号 | 忘记密码
答：火爆大头菜热量〔24大卡〕。
用料
大头菜 一颗
生抽 30ml（2勺）
糖 15g（1勺）
盐 3g
干辣椒 7个
蒜 5瓣
做法步骤
1、大头菜叶子剥下来，手撕成大片，茎不要，洗净后沥干水分备用
2、干辣椒切段，蒜切片?
3、锅中放油，微微热了以后，转小火加入蒜片和干辣椒段炒出香味
4、转大火，倒入沥干水分的大头菜爆炒?
5、大头菜微微炒软之后加入生抽，糖，盐翻炒均匀
6、即可出锅
一盘炒圆白菜200克，含有热量97大卡,需要散步66.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物7.04克;脂肪2.58克;蛋白质2.05克。圆白菜就是卷心菜，其热量是非常低的，每100克的圆白菜所含热量大约是12大卡。圆白菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，其中的维生素对胃溃疡有很好的治疗作用。经常食用，可以杀菌消炎、润肠通便、排出体内毒素，而其丰富的维生素C又可以增强抵抗力和免疫力。如果是在减肥期间可以多吃一些圆白菜，不会导致长胖。
以上就是关于“凉拌头菜热量”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com