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月经一个月没来，如果排除怀孕的情况下，要注意检查是否出现内分泌问题或者有其他妇科疾病，对于月经不调应该要引起重视，避免是有身体异常，最好及时检查后对症治疗，平时注意饮食方面的调理，少食多餐，多吃点清淡的食物，而且避免熬夜，避免过度的疲劳。
月经一个月不来水是月经不调的表现，有可能是情绪波动较大，熬夜，劳累，受凉，药物影响，或者是内分泌失调，子宫内膜偏薄等引起的，建议你口服活血调经的药物进行调理月经，在饮食上注意不能吃寒凉和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。
这种情况一般属于不正常。正常情况下，月经周期为28天左右，提前或者错后7天以内，如果没有其他症状属于正常现象。超过七天，属于月经延后。如果有性生活，应该排除一下怀孕的可能性。没有怀孕，有可能与受凉，劳累，以及内分泌失调等有关。应该到医院去化验检查一下。
正常月经的时间为28-30天，有些人由于当月环境突然改变、近期压力比较大、熬夜、饮食习惯改变都可能导致推迟的情况发生，推迟7-10天都属于正常的现象，如果超过1个月那就不正常了，首先的排除怀孕，如果不是怀孕最好去做个B超看看，如果B超没什么问题，那就可以能是月经不调了。先看看在说。
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