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造成小腿酸胀这种现象的原因主要是体内乳酸蓄积过多，解决方法是：大量喝水，多吃碱性食物，多吃碱性水果和蔬菜，这些方法来处理，基本三天之后就没事了。
不可以。
最常见的一种原因就是跑步以后，引起乳酸分泌，导致肌肉的酸痛。对于刚刚从事跑步的新人来说，有可能会发生这种情况。这时候只要注意适当休息，循序渐进，慢慢会适应。而对于跑步的老手来说，如果出现这种情况，有可能是跑步过量了，建议尽量减少跑步，应该也会慢慢恢复。对于这种正常的情况，只要慢慢恢复都可以正常的跑步。
跑步完后，小腿酸痛的原因是，跑步的量大了，引起的小腿肌肉酸痛，还有就是小腿肌肉中的乳酸排不出去。所以说不可以再跑了，应该以慢走或者是做小腿肌肉的拉伸动作，加快乳酸的排出。
跑完步小腿酸痛就不要跑了，由于你跑步前没有做好相关的适应性的训练，偶尔去跑步就会出现小腿疼痛的现象。
如果在跑步前做一些适应性的训练，就不会出现这种情况，休息一下，待恢复正常之后再来跑步，是一个不错的选择
不可以跑。
这种情况要好好放松和拉伸一下小腿肌肉，舒缓肌肉疼痛。
跑步会遇到小腿肿胀，按压疼痛的情况；主要由于附着在胫骨上的小腿肌肉收缩导致骨膜反复牵拉所引起，要做好运动后的拉伸。
可以跑，跑步初始阶段，小腿酸痛很正常，是人身体经过剧烈活动的反应，可以先休息两天缓解一下，然后，在继续锻炼跑步，一次不要跑太长矩离，要逐步加量。
跑完步以后小腿酸疼，你可以休息一下。再继续跑。如果酸疼的时候你还要继续跑，那有可能会导致肌肉拉伤，起不到跑步的效果，反而会起反作用。
出现小腿酸痛不可以再跑了。因为这属于过度运动会造成对身体伤害，所以出现这种状况应立即停止运动待情况好转疼痛消失在运动。
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