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答案是：牛肉煲仔饭，一份约265克，热量大概为614kcal和492kcal，蛋白质含量分别为10.9g和10g（蛋白质供能比只占7%-8%，离推荐的10%-15%还有很大的距离），脂肪含量分别为17.7g和8.7g，碳水化合物含量分别为101.5g和92g（供能比占66%-74%，远超过推荐的50%-65%）。
牛肉锅贴的热量大约是每100克就要200～300大卡的热量。因为锅贴类似一个小饺子里面包的牛肉馅然后在锅中蒸放入一点水在锅底，这样就会在底层形成一层薄片，吃起来酥酥脆脆非常好吃。我觉得江川右家的牛肉锅贴是众多早餐店里最好吃的了。
牛肉锅贴的热量(以100克可食部分计)是184大卡(769千焦)，单位热量适中。
每100克牛肉锅贴的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。
别名：无
热量：403大卡/100克
减肥风险：
92.8
提示：牛肉锅贴热能高达403大卡，减肥之人应少吃。
营养成份（100克）
营养素含量（单位：毫克）
热量403大卡
维生素A42ug
蛋白质3.3克
维生素B10.11
脂肪11.3克
维生素B20.23
膳食纤维0.53克
烟酸1.4
碳水化物9.8克
维生素E0
钙59毫克
铁4.5
牛肉锅贴的热量大约是每100克就要200～300大卡的热量。因为锅贴类似一个小饺子里面包的牛肉馅然后在锅中蒸放入一点水在锅底，这样就会在底层形成一层薄片，吃起来酥酥脆脆非常好吃。我觉得江川右家的牛肉锅贴是众多早餐店里最好吃的了。
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