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营养素含量(每100克)
热量(大卡)163.63
碳水化合物(克)15.99
脂肪(克)5.05
蛋白质(克)13.73
纤维素(克)0.52
原料
猪肉(里脊) 280.0g
红虾仁 100.0g
水饺皮 150.0g
生抽 5.0g
料酒 5.0g
食盐 2.0g
马牌 十三香 2.0g
大葱 20.0g
姜 3.0g
菜籽油 5.0g
干虾仁的热量并不高，而且脂肪含量也很低，100克的虾仁只含有0.7克的脂肪，碳水化合物的含量为0。所以对于怕胖的人士，不妨多吃虾仁，少吃猪肉。
48-50大卡
干虾仁营养价值不低,大多数的干虾仁热量均在48-50大卡之间(每100克可食用部分),其中蛋白质10.4克,脂肪几乎可以忽略不计,
鲜肉鲜虾小馄饨热量
食品名称：鲜肉鲜虾小馄饨
热量：249大卡/100克
减肥风险：
67.3
提示：略
营养成份（100克）
营养素含量（单位：毫克）
热量249大卡
维生素A28.2ug
蛋白质2.78克
维生素B10.56
脂肪3.63克
维生素B21.13
膳食纤维1.35克
烟酸9.56
碳水化物29.9克
维生素E0.88
钙380毫克
铁7.39
虾仁鲜肉馄饨的热量是140大卡，虾仁鲜肉富含丰富的蛋白质，热量也是比较低的。
虾仁鲜肉馄饨是江南地区的著名小吃。将河虾在水中烫熟，剥出虾仁。猪腿肉绞碎，把虾仁一起拌匀了，加黄洒、盐，打入鸡蛋，再拌匀。将馅料用小馄饨皮包裹，煮熟即可。
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