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虾仁滑蛋烩西红柿的热量：225 千卡
脂肪：10.41克蛋白质：23.66克碳水化合物：3.32克钠：147毫克钙：65.7毫克铁：2.15毫克钾：338毫克
一个西红柿的热量大概在40大卡到160大卡之间，因为每个西红柿的大小不一样，所以里面所含的热量也是不相同的，西红柿当中的所含热量并不是特别高，在吃了以后可以增加体内的营养物质，而且也不会导致体型出现发胖，所以说可以放心吃一些西红柿，来为人体提供蛋白质，纤维素以及钙物质。
一般来讲，西红柿热量不高，每100克西红柿含有大约19大卡热量，一个中等西红柿大约165克，大约含有31大卡热量，大的西红柿含有的热量会在40大卡左右，相对来说西红柿是属于热量比较低的一种食物
千禧小番茄和圣女果的热量，从热量来看，圣女果的要略高一些，每100克含25千卡，而番茄是15千卡。
100克的圣女果所含有的热量在22大卡，一颗圣女果可食用部分大约为18克，所含有的热量为4大卡，需要我们散步2.8分钟才能消耗掉。另外，100克的圣女果所含有的脂肪含量为0.2克。圣女果里面含有的果胶、膳食纤维等含量比较高。
水果番茄是一种营养丰富且低热量的水果。每100克的新鲜番茄含有约18卡路里的热量。此外，番茄还富含许多有益的维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾和纤维素。尤其是维生素C和维生素A对于提高身体免疫力和抗氧化功能非常重要。而纤维素则有助于消化和减少食欲，这让番茄成为了减肥者的理想选择。不过需要注意的是，烹调过的番茄可能会使热量升高，例如一份沙拉中加入番茄酱或者炒菜时加入大量的番茄泥等。
番茄是一种蔬果，而不是水果。
番茄的热量约为18卡/100克。
番茄含有95%以上的水分，而且富含维生素C、胡萝卜素、钾等营养素，有利于保持身体健康，但其热量较低，并不适合作为能量来源。
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