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热量为180大卡
做法
1. 三个玉米棒洗干净。
2. 用刀划出玉米粒。
3. 放入绞肉机里。
4. 充分的打碎。
5. 然后过滤出玉米汁。
6. 选用嫩一点的叶子。
7. 过滤好的玉米汁。
8. 加入三象糯米粉。（喜甜可以加入白砂糖）
9. 用筷子把它们拌匀。
10. 叶子沥干水份。
11. 舀一勺玉米糊，放在叶子上包好。
12. 依次都包好放入蒸锅。
13. 大火蒸熟。
14. 装盘。
15. 香甜。
16. 软软糯糯的好吃。
不高。
1,因为玉米肠是由玉米面制作而成，相较于其他肉制品，玉米肠的热量通常较低，所以可以说热量不高。
2,当然，烹饪方法和配料也会影响最终热量的高低，如果在烹饪过程中添加大量的油脂或其他高热量的配料，那么玉米肠的热量可能会增加。
但从整体来看，相对于其他肉类食品，玉米肠的热量仍然不高。
3,此外，热量的高低也跟食用量有关，如果合理控制食用量，即使食用玉米肠，整体热量摄入也能够控制在适宜范围内。
1. 玉米肠的热量相对较高。
2. 玉米肠通常是由猪肉和玉米面制成的，其中猪肉含有较高的脂肪含量，而玉米面也含有一定的碳水化合物。
脂肪和碳水化合物都是热量的主要来源，因此玉米肠的热量相对较高。
3. 此外，玉米肠通常会加入一些调味料和香料，这些添加物也会增加热量。
因此，如果你在控制热量摄入的情况下，应该适量食用玉米肠，以免摄入过多的热量。
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