注册账号 | 忘记密码
脆皮猪蹄的热量是偏高的，因为在每100克的脆皮猪蹄中就含233大卡的热量，而100克的猪瘦肉只有130大卡的热量，脆皮猪蹄要高近一半的热量。
热量570大卡
做法
步骤1
生姜、大蒜拍碎切成末备用
步骤2?
猪蹄洗净剁成小块入水焯熟，捞出控干表面的水分，一定要控干
步骤3
锅中放入适量的油，待油温升高后，放入猪脚先小火炸
步骤4?
再大火将猪蹄炸到表面变得稍微焦脆后捞出控干油
步骤5
锅中留少许底油，放入姜末蒜末、适量的辣椒粉以及花椒粉炒香
步骤6?
再下入炸好的猪蹄翻炒均匀
步骤7
再加入适量的料酒，翻炒均匀
步骤8?
出锅前撒入适量的椒盐，翻炒让猪脚表面均匀沾上椒盐即可
?
炸猪脚的热量是每100克574大卡，热量比较高
猪蹄的热量还是比较高的，每100克猪蹄的热量为260大卡。猪蹄营养丰富，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素a，维生素d，维生素e，维生素k，胶原蛋白和胆固醇的含量也非常的丰富。猪蹄具有养颜美容，丰胸瘦身的效果。另外用猪蹄煲汤，比如猪蹄黄豆汤，猪蹄海带汤，猪蹄菌汤，对于孕妇催乳有非常好的效果。要注意减肥者不要吃的太多，吃多容易发胖。
猪蹄的热量还是比较高的，每100克猪蹄的热量为260大卡。
炸猪蹄的热量比较高尽量少吃，尽量清炖，对身体比较有益处
以上就是关于“红烧猪蹄 热量”的全部内容，希望能帮到你！
本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。
健康幸福网
地址：辽宁省沈阳市国家电子商务示范基地
邮箱：349188881@qq.com