材料：红豆300克、蜜红糖60克、蜂蜜30克、龟苓膏粉和椰汁或牛奶适量。

做法：

1 红豆用清水浸泡10小时，淘洗干净后放入压力锅， 加入2倍的清水；

2 大火煮至上汽，转小火煮10分钟后关火；

3 等压力锅自然放气后开盖，滤去汤汁后趁热放入蜜红糖拌匀；

4 冷却后淋上蜂蜜放入冰箱冷藏； 5将龟苓膏粉用温水化开，做成龟苓膏 6做好的龟苓膏切成小块放入盛器，舀入一大勺蜜红豆，倒入冰镇后的椰汁或牛奶即可

主料 红豆 350 糖 适量根据个人口味 水 适量 步骤

1.准备食材

2.清洗完后泡一晚上

3.放入电压力锅中，水刚漫过红豆即可，放入适量的白糖，根据个人口味放量

4.选择豆类，默认35分钟，滴滴音提示后就做好了

5.盛出晾凉后放入无水无油的容器里放入冰箱保存，做红豆吐司、豆沙包都可以放的

加入煮好的粥或者八宝饭中；夹在面包、蛋糕中食用；饭后甜品或调制沙拉；直接食用或加入冰淇淋中食用。

做刨冰时直接加入，做甜汤时直接加入搅拌即可。开袋即食，是一种很好的休闲食品，或盛于盘中直接上桌，也是一道美味的甜菜。

锅中加适量纯净水烧开，加入蜜蜜豆适量，烧开后关火盛碗，用于大型宴席或家庭做甜食、甜汤、甜菜，代替以往的水果罐头、汤圆、藕粉圆等。

把桂花小汤圆加水煮熟后，再加入蜜蜜豆，烧开即可。制作面包、糕点时加入蜜蜜豆，使面包、糕点更加色、香、味俱全，麦当劳的红豆蛋挞所选原料就是选用这样的豆子，在视觉及口感上都是相当的棒。

作为早餐，将牛奶、豆浆等烧开后加入蜜蜜豆50g，即可食用。

主要是加在冰激凌、雪糕等冷饮食品中，也可以直接食用或加在糕点、面包中食用. 

又称糖纳豆，是把原料豆煮软，再用糖蜜渍而成的一种食品。

蜜蜜豆可以作为一种美容食品使用。
1. 蜜蜜豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，这些对于美肤和延缓衰老有益。
2. 蜜蜜豆中的异黄酮化合物可以抑制黑色素的形成，可能使皮肤更加白皙。
3. 可以通过消耗蜜蜜豆调理身体内部环境，从而使皮肤更加健康。

可以做甜品，饮料

材料: 冰块 多彩蜜蜜豆 椰果 果酱 水果(多多益善,偶今天准备不充分)

过程: 1.豆浆机把冰快打碎

2.放上蜜蜜豆,果酱,椰果,水果(自由发挥)

3.大功告成!

或者简单点： 加入熬好的粥内，夹面包、蛋糕中，饭后甜品

蜜蜜豆的做法步骤

1红豆加水浸泡一晚

2加入适量水煮开

3再倒入一半量的冷水，再煮开（反复3-4次，至变软）

4用筛网沥干水分，入碗

5趁着余热放入适量白砂糖拌匀

6凉透，放入冰箱冷藏一夜

蜜蜜豆可以做炒菜也可以拌凉菜

糕点、沙冰、冰淇淋、各种冷饮、奶茶里都可以用