如果每天早上喝蜂蜜水的话可以润肠而达到减肥的效果，但是如果是糖的话里面就应该会有很多其他的糖类，我感觉会长胖，如果说要减肥的话还是少吃吧！

388千卡

芝麻糖

热量：一根388 千卡

脂肪：46.1克

蛋白质：19.1克

碳水化合物：24克

钠：8.3毫克

钙：780毫克

铁：22.7毫克

钾：358毫克

大糖芝麻糖的热量因其具体成分和制作方法的不同而有所差异。一般来说，芝麻糖的热量主要来自于糖和芝麻。每100克芝麻糖大约含有400-500千卡的热量。如果想知道具体的热量，建议查看产品包装上的营养成分表。

一条花生芝麻糖的热量为100克498大卡(2083千焦)。

做法

1、花生炒熟去皮，芝麻炒熟不用去皮。

2、锅里放10克油，白糖熬好以后，不用太久呀，不然就要浪费了，成了苦花生糖。

3、加入花生芝麻，搅拌，倒入抹了油的烤盘里，压平，稍凉后，就要切了。不要等全凉了，全凉了可就切不动了。

花生芝麻糖的热量(以100克可食部分计)是498大卡(2083千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克花生芝麻糖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。