一杯速溶咖啡热量为237千焦，蛋白质0.3克，脂肪1.4克，总碳水化合物10.8克，热量算比较高。速溶咖啡，也叫即溶咖啡，是一种由咖啡豆制成的冲泡饮料，用开水冲一下就可以立即饮用。

其主要成份为砂糖、脂质咖啡伴侣和咖啡，营养成分不如用新鲜咖啡豆泡出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，制作过程中可能会流失精华，常喝会对健康有害。

一般的速溶咖啡里主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末热量高于糖，咖啡粉热量低于糖，可以把它看成全部是糖来计算热量。100克糖热量大约400大卡，假如一小包是12克，那么12克糖大约就是48大卡。这样算有点误差，但是差得不多。

纯黑咖啡热量比较低，一袋大约2克，大约是3-5大卡热量。

热量是100大卡

它属于一种低热量的饮品，饮用速溶咖啡并不会引发肥胖。这种速溶咖啡中的纤维素和咖啡因含量丰富，摄入身体可以起到提神醒脑的作用

乐伴屋咖啡的热量(以100克可食部分计)是37大卡(154千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克咖啡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%

280大卡

全糖咖啡的热量因品牌、杯量、加糖量不同而异。一般来说，一杯12盎司（355毫升）的全脂牛奶调制咖啡含有约230卡路里。如果加入3茶匙白砂糖，将增加约50卡路里，总共热量大约为280卡路里。至于具体品牌和糖量，建议消费者查看品牌提供的营养信息，以便更准确地了解全糖咖啡的热量。