玉米面面条（生）的热量:
营养素每100克 热量348.00大卡 碳水化合物80.50克 脂肪0.30克 蛋白质6.60克
(煮熟的)的热量：109 大卡（100克）

鲜面条的关键成分是碳水化合物化合物，鲜面条中的蛋白主要是米精蛋白质，碳水化合物的构成较为彻底，身体非常容易消化。糙鲜面条中的矿物、膳食纤维素、B族维生素(非常是维生素b21)成分都较大米鲜面条中的要高，但鲜面条中的磷酸氢钙成分较低

每100克玉米面大约含有350大卡的热量，其中碳水化合物含78.4克，脂肪1.5克，蛋白质8.5克。

玉米面的面条热量不是很高，玉米面面条每100克含有348大卡的热量，含有6、6克的蛋白质，含有0.3克的脂肪，含有80.5克的碳水化合物。玉米面条低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，有利于减肥。100克玉米面条的热量相当于1、5腕米饭，8、7把蔬菜，3、7个苹果。而消耗348大卡的热量需要跑步43分钟，跳绳34分钟，做74分钟健美操。

每100克玉米面条的热量会在340大卡，属于热量比较高的食物。

玉米面条属于比较常见的食物，主要是用玉米粉经过加工制作而成，会呈现出淡黄色，玉米面条的营养比较丰富，其中含有非常丰富蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量吃玉米面条可以提供身体所需营养和热量。在吃玉米面条时还需要控制好摄入量，要避免一次性吃太多和频繁吃，可能会导致体内热量堆积，还会引起肥胖。

在吃玉米面条期间，还需要适当喝水果汁和蔬菜汁。