一片面包的热量大概在40卡路里左右，非常的低，如果加一点黄油，相对来说热量要高一些，不加的话，肯定是无法满足人的身体需要的，想要减肥不能够太过极端，必须保证身体营养的前提下，然后再来减肥，另外除了饮食方面要清淡，运动方面更要加强并且一定要长期坚持下去。

：各种类型的面包，所产生的热量不同，通常100克面包大约能产生300千卡的热量。在烹调时多用油、高糖量的面包，如黄油面包、奶油芝士面包、干果果脯等添加较多的面包。

相反地，热量较低，如全麦面包等

据我所知谷古面包的热量是一千焦耳，谷古面包是一种非常好吃的面包，而且它的热量只有一千焦耳那么多，所以可以放心

唐久面包的热量会根据其种类和配料有所不同。一般来说，唐久面包的热量在每100克大约在200~350大卡之间。具体的热量值还需参考面包的具体成分和制作工艺。

如果你想要控制热量摄入，建议适量食用，并结合均衡的饮食和适当的运动来达到健康的目标。此外，每个人的身体状况和需求都不同，所以在选择食物时，还应考虑个人的营养需求和健康状况。总之，唐久面包作为一种常见的食品，其热量值适中，但食用时仍需注意适量。

热量：247 大卡（100克）

1. 装好面包刀片，将除酵母粉以外秤量完毕的材料A加入面包桶，水添加在面粉四周，酵母盒内加入酵母粉。

2. 设置法国面包程序，果实按钮调到[有声音提醒加入]，[轻搅拌]，按[开始]。

3. 约40分~1:25后，面包机自动投料或者报警提示手动投料，投入切碎5mm的番茄干,素腊肠，干香草碎。总量不超过100g。

5. 戴好厚实的隔热手套，取出面包桶，冷却两分钟后倒出面包。

6. 切片或切块

1个(小)面包(60克)含有热量187大卡，需要健美操55.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪5.10克;核黄素0.06克;钠230.40克;锌0.75克;磷107.00克;蛋白质8.30克;铁2.00克等，一个中小等的面包差不多200g，差不多624卡。