375卡

薏湿糕的热量在粗粮中属于较高的一种，虽然100克的薏米热量是375大卡左右，却还具有了减肥除湿的作用，因为薏湿糕里面的膳食纤维、维生素钾镁、矿物质等成分十分丰富，可以起到湿除水肿、排除湿气的效果，而膳食纤维还能促进肠胃蠕动、加快代谢，防止脂肪堆积，还能达到减肥瘦身的效果。

每100克薏米糕的热量是357大卡。

薏米糕还含有薏米素，维生素E，硒等营养成分，可以增强人体的免疫力，有利于人体的健康。薏米可以使人体的皮肤细腻有光泽，改善人体的肤色，具有较好的美容养颜的作用。薏米可以为人体提供丰富的维生素B，可以利水消肿。

是含有热量的。不同的薏米茶产品其热量含量可能有所不同，这取决于其制作方式、添加的配料以及产品的具体配方。

薏米茶含有丰富的维生素E、薏苡素、微量元素硒等营养成分，并且具有健脾利湿、涩肠止泻等功效。适量饮用薏米茶对人体健康有一定的益处。

然而，需要注意的是，虽然薏米茶本身热量不高，但如果添加了大量的糖分或其他高热量配料，其热量含量可能会相应增加。因此，在选择薏米茶时，应注意查看产品的成分表和营养信息，避免摄入过多的热量。

此外，每个人的体质和代谢情况不同，对于热量的需求和消耗也不同。在饮用薏米茶时，应根据个人的实际情况适量饮用，以保持健康的饮食习惯。