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1. 千层红豆酥的热量相对较高。
2. 这是因为千层红豆酥主要成分为面粉和红豆馅，而面粉含有较高的碳水化合物和热量，而红豆则含有丰富的蛋白质和纤维素，但也含有一定的糖类。
另外，千层酥也会在加工过程中添加一些油脂，这也会增加其热量。
3. 因此，如果您在控制热量方面比较敏感，可以适量食用，或选择其他低热量的零食来代替。
食品名称：红豆千层酥
热量：287大卡/100克减肥风险：74
提示：由千层酥皮15x15、杏仁片、红豆沙、抹茶粉、温牛奶等材料制成。
营养成份（100克）
营养素含量（单位：毫克）热量287大卡维生素A2.17ug蛋白质8.38克维生素B12.16脂肪8.15克维生素B20.85膳食纤维1.22克烟酸3.26碳水化物55.1克维生素E26.86钙332毫克铁4.91
答:红豆酥饼热量（279大卡）
材料：面粉、糯米粉、红豆、蜂蜜、白糖、泡打粉、花生油、水。
做法：
1、将所有的材料都准备好。
2、红豆放入到清水中清洗干净。将准备好的红豆放入到沸水中煮熟。
3、煮熟的红豆沥干水分以后备用。
4、在锅内加入适量的油，油热了以后，将准备好的红豆放入到锅内炒匀。
5、然后就适量的白糖继续翻炒。炒好的红豆取出以后，放入到盆中。
6、用勺子将炒好的红豆压碎以后，加入适量蜂蜜搅拌均匀。
7、将准备好的面粉和糯米粉放入到盆中，然后加入适量的泡打粉以及清水，将面粉揉成面团以后备用。
8、将揉好的面团分别揉成小团以后再擀成面皮。
9、将准备好的红豆馅放入到面片中，包成包子的形状，再按压成饼。
10、锅内加入适量的油，油热了以后将准备好的馅饼放入到锅内煎制两面金黄色，即可取出装盘。
一百五十克左右的一个香酥红豆饼热量大约为350大卡左右 热量还是蛮高的。糖分和碳水化合物相对比较高，馋了可以吃一个 尽量少吃一些。
1个香酥红豆饼(150.0克)355大卡 1份香酥红豆饼(60.0克)142大卡 标准(100克)237大卡
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