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精子活力低,好又快的治疗就是中草药,中草药是个性化治疗,对舌苔、脉象进行辨证分析,开独特的方药治疗。多吃含锌硒的食物,比如:贝壳类,大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。牡蛎含锌多,多吃水果,蔬菜等,有助于硒的吸收,有助于提高精子活力。
精子活力不够则需要从饮食上注意,减少高热量的食物摄入,积极参加体育锻炼。阴囊温度升高与精子质量下降之间存在直接的联系。所以要穿着宽松的内衣和平时避免久坐久站,减少高温环境的工作时间也有利于提高精子的活力。
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