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水果：杏、香蕉、桃、桂圆、芒果、西瓜、柠檬、柑橘、榴莲等日常大部分水果中都含有钾元素。
蔬菜包括韭菜、空心菜、番茄等大部分水果都含有钾元素。
肉类：深海鱼类、牛肉、羊肉、肌肉、动物肝脏等常见肉类食物中钾的含量较为丰富。
关于含钾高的蔬菜和食物有: 水果中的香蕉、葡萄、弥猴桃等含钾高，蔬菜中的白菜、白笋、竹笋、苋菜等蔬菜含钾高，食物中的猪肝等含钾高。
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