在临床工作中，常常遇到有的患者咨询，不到40岁，多年来月经周期一直是 24~26 天，每月如此，经量有多有少。担心是不是卵巢早衰了？有方法预测卵巢功能衰退吗？
卵巢除了会排卵， 还会分泌激素，让女性保持青春活力。所以每个女人都非常关心卵巢，关心出现什么症状表示卵巢功能衰退。如果原来规则的月经突然变得不规律了，月经周期缩短，原来卵巢除了会排卵， 还会分泌激素，让女性保持青春活力。所以每个女人都非常关心卵巢，关心出现什么症状表示卵巢功能衰退。如果原来规则的月经突然变得不规律了，月经周期缩短，原来30天的月经周期变成周期只有24～25天了，就是衰退的表现。
当然，绝经初期卵巢还是有部分功能的。需要区别的是，出现月经变化还得排除子宫、卵巢、输卵管等有无肿瘤等器质性病变。预测卵巢衰退有以下方法：
可以在月经第三天测卵巢内分泌水平，B超检查窦卵泡的数目。如果FSH>15mlU/ml, E2>75pg/ml，B超示窦卵泡数小于3个，就提示卵巢功能低下。注意，查血内分泌前应停用激素类药物，否则对检查结果会有影响。
那么，如何防止卵巢功能早衰呢？
1.生活方式 要养成一个早睡早起的生活习惯，积极的锻炼身体。参加体育运动，保持心情舒畅，减缓工作的压力。要保持一个良好的状态。
每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
2.长期穿着“塑身内衣”
“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
3.避免过度的接触物理和化学因素，化学物质 比如农药、杀虫剂，一些化妆品等。
4.避免一些感染性疾病和免疫性疾病的发生，比如盆腔炎症、类风湿性关节炎这些免疫性的疾病，由于免疫功能下降，可能会引起内分泌功能的紊乱，从而引起卵巢功能早衰。
5.如果有减肥计划的病人要以运动减肥为主，适当的控制饮食，避免节食减肥造成卵巢功能减退，甚至衰竭。
6.有些病人需要做卵巢手术的时候，尽量保留卵巢功能。
7.平时做好避孕措施，如果意外怀孕需要人流，对人体损害是非常大的，如果经常人流，对双侧输卵管，子宫，卵巢，都会有损害。
总而言之，卵巢担负着两大重要使命：产生并排出卵子、分泌激素。卵巢随着年龄的增长，会发生一系列改变：女性刚出生时卵巢大约有 15万 ~50万个卵泡，成年后大约只有400~500个卵泡发育成熟，每月排卵一次，直到自然绝经，女性的平均自然绝经年龄在 45 岁至 55岁之间。
卵巢分泌的激素主要为雌激素、孕激素和少量的雄激素。各种激素的浓度变化与排卵和月经来潮的机制息息相关，而它们各自也分别有很重要的作用。
医学研究证实，女人的年轻美丽源自于卵巢的功能，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。若是卵巢不健康，身体很快便会开始老化。
因此，女性若想永葆青春，就要远离那些不良的生活习惯，保护好卵巢功能。
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