以前总觉得，即使要变老，也是一天天慢慢老去，哪曾想，眼周冒出一根细纹，立刻老三岁。

但是随着年龄的增长，不管我们愿意不愿意，松弛下垂、细纹、色斑、皮肤暗沉也随之而来，通宵熬夜早已成为过去，稍微晚睡一点，黑眼圈、眼袋一个不落。

25岁以后，如何才能保持脸上无斑无皱、不打粉自来白，不打胭脂面若桃花的自然健康之美，是所有女人心中的困惑。

现实情况：

各路美妆博主推荐的护肤精华、乳液，上万块钱出去，一年半载无效；

想去美容院打两针，又怕产生依赖衰老更严重；

办张美容卡是要拴住一辈子的，普通家庭确实承受不了；

各种除皱、祛斑、紧致肌肤的美容仪搬回家，每天一两个小时花在脸上，太浪费时间，用一段时间就成了招灰的摆设品，价格还特别贵......

现在生活节奏快，大多数人生活工作压力都很大，久坐不动、熬夜加班、情绪大，这些都会导致身体气血循环变差，也就是各种形式的淤堵症状。

面部皮肤循环变差，就会出现色素沉着皮肤暗沉、长斑、皮肤松弛、特别干燥长细纹、出油厉害长痘痘……的现象。

各种护肤品都打着祛斑、抗皱、滋养、润肤的名头吸引人。

然而，现实状况是：你的皮肤堵塞、经络不通，用再贵的护肤品，涂得再多都没用，不吸收，还会给皮肤造成负担。

有没有既能除皱，又能祛斑、紧致肌肤、美白的护肤神器？

比如莎莎姐的好朋友肖大夫从事中医妇科美容工作30余年，50多岁已经退休，看起来比同龄人小了10来岁。她说：面部刮痧疏通经络、调动皮肤活性，面部皮肤气血循环好，护肤品的功效才有用。

肖大夫30年坚持面部刮痧，即使到了退休的年龄，依然面色红润、双眼炯炯有神，干干净净一点色斑都没有，说她40岁都嫌大。《理瀹骈文》中对刮痧疗法做了全面系统的介绍，面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显著功效，更是眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题良好的解决方案。

现代研究发现，良性的面部“刮痧”刺激能：

1. 改善面部血管的微循环；
2. 增加血液、淋巴液及体液的流量；
3. 使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气；
4. 加速细胞的新陈代谢、衰老细胞脱落、促进细胞的再生活化；
5. 维护纤维的弹性状态；
6. 激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

刮痧板有很多种材质，有牛角的，有玉石的......

给脸刮痧，肖大夫推荐：玉石和蜜蜡的最温和。而相对玉石，蜜蜡刮痧板的性价比更高，更轻盈易操作。

注意：不建议使用砭石、铜等坚硬材质的刮痧板刮面部皮肤。

面部皮肤娇嫩，蜜蜡刮痧板相对其于其他刮痧板更柔和、温润，用的时间越久越柔和光泽，有助于气血经络运行，避免因不当操作造成皮肤损伤。

面部刮痧和其他部位刮痧不一样，不要刮到出痧，手法一定要轻柔，轻盈刮拭，不可用力过猛。

准备工作：

洗净面部，均匀的涂上精油，以刮痧板能在脸上无阻力刮动、不会产生撕拉感为准。

刮痧顺序：

展眉、去抬头纹：额头三分段——印堂往上、眉中往上、太阳穴往上，30组。

去眼周细纹、鱼尾纹：晴明穴——耳门穴、攒竹穴——太阳穴，两组穴位交叉刮拭，从下往上，各30组。

提拉面部、紧致肌肤：承浆穴——听会穴、地仓穴——听会穴，两组穴位交叉刮拭，从下往上，各30组。

去法令纹：人中穴——听会穴、迎香穴——听会穴、鼻通穴——耳门穴，三组穴位交叉刮拭，从下往上，各30组。

通淋巴：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液，一边30组。

淡化颈纹：沿着锁骨至下颌，从下往上刮，30组。

注意：

1. 面部皮肤娇嫩，刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确，要使用温润的刮痧板，这样才不会伤害肌肤。否则将事与愿违。
2. 刮到抬头纹或者法令纹处，会受到纹路的困扰，这个时候就需要用一只手把纹路撑平，再进行刮痧，这样才能起到淡化纹路的效果。

3.面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可。

4.面部刮痧时一定要使用按摩霜或者精油，不是越贵的越好，一定要买适合面部刮痧的、质量有保障的，不是所有的精油都适合面部刮痧。这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。

1. 不是刮的越多效果越好，最多隔天刮一次，一次不超过30分钟，效果是最好的。
2. 一定要坚持。

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