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大姨妈量少就是月经不调，月经不调是可以在日常生活中慢慢的调理的，平时可以多吃一些红枣花生，不含维生素和蛋白质高点的食物，尽量不要吃寒凉的食物以及辛辣刺激上火的食物，或者可以在经期喝一些益母草，益母草是可以活血化瘀增加经期的血量。
女孩月经量少，可能是由于子宫发育没有完全，或是体内激素水平低下引起的，可以先进行观察。此外，子宫也刚刚发育完全，子宫内膜受激素水平的影响，有可能出现内膜增生不稳定的情况，内膜增生较少，月经量也会比较少。
导致月经量少的原因1.情绪异常；2.肥胖；3.过度节食；4.药物影响；5.子宫发育不良；6.多次人流；7.生活饮食不规律；8.其他：如多囊卵巢综合征等疾病也可以导致少经的现象。 治疗原则：
1.注意经期及性生活卫生，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活防止经、产期间上行感染。
2.经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，注意饮食调理，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
3.中医中药调理：根据具体的原因，辨证施治。
月经量少的这种情况，患者可以吃一点中药来进行内在调理，饮食上可以多吃一些补气补血的食物，比如阿胶或者是红枣，在日常生活中也不要有过大的精神压力，保持一个心情的放松，要多补血，因为气血不足也会使月经量减少，平时可以多吃一些补铁的食物来进行调理。
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