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好忧伤，我从小就头发又少又枯又黄，一副营养不良的样子，如果仅仅就是这样也就算了，
问题是我还经常掉头发，那本来就少之又少的头发就显的更少了，我都害怕了，于是留意各种养发小窍门，
别说真就找见了，要不是《青丝刘道松》文中讲到的，不然现在头发不会得到较大的改善，讲来给大家听下，
对于头发的清洗，不能过于勤快，有些人天天洗头发，这对头发会造成较为严重的伤害，清洗头发两三天一次就已经足够了。
空闲时多梳梳头，每天晚上看电视、看报纸时，我们都可以拿着梳子竖着头皮梳理梳理头发，这样可以加快头部血液循环，能防止掉头发。
在日常生活中，不要压力过大，情绪起伏不要太大，晚上早点睡觉，不要熬夜，饮食多营养，可以多吃点黑芝麻等养发的食物。
40多岁出现两鬓白发这种可能是因为长时间熬夜劳累或者工作压力比较大导致的，不排除有些缺乏微量元素的可能性，也有少数可能是因为内分泌失调或者一些毛囊送水引起的，具体可以到医院进一步检查，平时也可以服用补肝肾的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以适当多吃点黑芝麻。
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