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女性正常的月经出血时间应该是在3~7天，而正常的出血量一次月经期间应该是在30~50毫升左右，如果是感觉自己的月经出血量比较少，很有可能是子宫内膜厚度比较薄引起的，一般需要医院通过B超检查子宫内膜厚度可以根据检查的结果使用一些激素类的药物进行调理。
大姨妈量少就是月经不调，月经不调是可以在日常生活中慢慢的调理的，平时可以多吃一些红枣花生，不含维生素和蛋白质高点的食物，尽量不要吃寒凉的食物以及辛辣刺激上火的食物，或者可以在经期喝一些益母草，益母草是可以活血化瘀增加经期的血量。
月经天数少了可能是子宫内膜脱落比较少，是子宫内膜比较薄，也可能是气血不足导致的。也可能是卵巢功能不好，分泌的雌激素和孕激素水平偏低，子宫内膜生长缓慢。可以到医院进行检查。
月经不调上个月正常这个月突然减少，所以这种情况首先考虑就是月经不调，建议再观察3~5个月，如果经常性的月经量时多时少，这种情况就要排除是不是性激素紊乱引起的，可以等来月经的时候到医院去检查性激素6项，如果有性激素紊乱及时进行调理就可以了。
导致月经量少的原因1.情绪异常；2.肥胖；3.过度节食；4.药物影响；5.子宫发育不良；6.多次人流；7.生活饮食不规律；8.其他：如多囊卵巢综合征等疾病也可以导致少经的现象。 治疗原则：
1.注意经期及性生活卫生，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活防止经、产期间上行感染。
2.经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，注意饮食调理，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
3.中医中药调理：根据具体的原因，辨证施治。
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