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这个时候出现淋漓不尽属于正常的，一般不用担心的，但是如果出现出血量大，而且伴有面色苍白，贫血的情况，就需要及时去医院检查病因，子宫内膜增厚，子宫肌瘤都会引起，可以做个彩超看看，内膜问题需要刮宫治疗，子宫肌瘤需要及时手术治疗。
更年期是由于身体雌激素分泌过少而引起的症状，更年期的女性可以去医院内分泌科就诊，遵医嘱注射雌激素来改善，可以通过食疗来进行补充雌激素多吃豆类食品，在日常生活中多休息，保持良好的心态，不要喝提神的饮料浓茶浓咖啡，适当的增加运动提高身体素质。
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是要保持乐观情绪,因为这个阶段每个女性都会面对,只是症状轻重不同而已,要以乐观稳定的情绪积极对待这个时期。
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要合理安排饮食,多吃高蛋白,高钙食物,提高饮食中膳食纤维的摄入,少吃高糖和高脂肪的食物。
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积极参加体育锻炼,可以增强体质,控制体重,改善呼吸功能,提高摄入氧的含量,保证精神和记忆力。
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