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可以多吃低脂和低糖食物，吃一些低糖的水果，如菠萝、香蕉、葡萄柚、山楂和苹果，它们具有降血压和降血糖的作用，可以有效改善高血压和血糖的症状。菠萝等也可以食用的水果，含有糖、盐、酶类物质、蛋白酶等营养成分，具有利尿、消肿、抗风湿、抗炎等作用，能有效改善血液循环，消除水肿和炎症。
可以吃猕猴桃的，猕猴桃的含糖量比较少，还可以吃火龙果，草莓，在平时需要控制自己的饮食，尽量不要吃含糖量高的食物和高油脂的食物，这样不利于身体健康，对于糖尿病患者在平时可以适当补充一些膳食纤维矿物质的食物，但一定要随时了解自己的身体状态。
可以选择一些热量比较低的水果，例如火龙果，樱桃，草莓，西红柿等。有些水果的热量比较高，例如西瓜，葡萄，哈密瓜，椰子，水蜜桃，柿子等。这些食物就要少吃。孕妇在孕期没有可以的控制体重，摄入的食物量比较多，所以容易高血糖。在补充充足的营养物质前提下，可以适当的控制，饭后多走动。
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