经常感冒，主要考虑是因为本身的一些免疫能力相对比较差，多数是长时间缺乏锻炼引起的，也有少数可能是体内的一些免疫球蛋白偏低，建议平时有空一定要加强锻炼身体，也可以服用一些增强免疫力的药物，具体用药请遵医嘱，同时也可以配合艾灸等治疗。

老感冒考虑免疫力下降有关系，也需要在医生指导口服增强免疫力药物治疗，免疫力下降平时需要加强营养增强抵抗力，注意身体不能受凉，需要注意气候变化需要及时增减衣服，多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，需要加强体育锻炼增强体质，饮食清淡为主。

如果因为抵抗力低下，那么就很容易感冒生病，对于需要提高免疫力的患者来说，最好的方法就是饮食和运动。在饮食上需要多摄入一些高蛋白质的食物，比如说瘦肉，鱼肉，鸡蛋等等。同时要注意运动，长期规律的运动可以提高机体的抵抗力，减少感冒的机会。

宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟，而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏;营养不足，抵抗力就比较差。

从目前研究的情况来看，轻度的维生素A和维生素C的缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。

进行体育锻炼，这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的宝宝，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养宝宝适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。

户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

保证充足的睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。可以尝试给宝宝补充益生菌，像Life-Space婴幼儿益生菌，对提升免疫力有很大的帮助。

要判断宝宝是否真的是免疫力低下，并不能仅仅从宝宝每年生病的次数多少来判断，更重要的还是要看宝宝每次感冒发烧之后身体的自愈能力如何，是否能自行好转。如果宝宝每次生病之后都不能自行好转，都需要打针甚至住院治疗的话，才有可能是真正的免疫力低下。比如，虽然说免疫力好的人相对来说不那么容易感冒发烧，但是这并不能反过来推论说，宝宝老是感冒发烧就一定是免疫力不好，因为宝宝感冒发烧可能是由于外界多种因素引起的。突然接触大量细菌，天气骤然降温等等都可能引发宝宝的感冒。

我家宝宝的免疫力就非常的低，所以朋友给我推荐了伊利金领冠睿护这款奶粉之后，我就给宝宝换了这款奶粉，吃了一段时间免力确实增强不少。我发现这与奶粉中所含的乳铁蛋白有很大的关系，所以如果和我有一样困扰的宝妈们，可以试试这款奶粉。

可以给宝宝喝乳铁蛋白强化添加的奶粉来提高抵抗力，我觉得选择剖蓓舒奶粉就行。

如果是小孩的抵抗力差，比较容易出现感冒。一般出现反复发烧感冒为主。这个时候就应该注意保暖，多喂些水果蔬菜蛋白质高的食物给小孩吃。这样有利于提高小孩的抵抗力。如果是免疫力很低下的小孩，应该服用一些药物提高小孩的抵抗力。根据医生医嘱使用药物。

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