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女生多吃苹果、香蕉、葡萄、芒果、鳄梨等水果对身体都有好处，这些水果的具体功效如下：
1、苹果：女性每天适当地吃一些苹果可以预防多种疾病的发生，并且能够产生饱腹感，非常适合减脂瘦身期的女性。吃苹果还可以防癌，因为苹果中含有大量天然抗氧化剂，能够有效地消除自由基，降低癌症的发生几率。
2、香蕉：吃香蕉能帮助多愁善感的女性减轻烦躁悲观的情绪，保持快乐平和的心情。这是因为香蕉能增加大脑中5-羟色胺的含量，这种物质能够使人产生愉悦的感觉。
3、芒果：芒果能够有效预防皱纹的产生。因为芒果含有丰富的B一胡萝卜素，能够使肌肤细胞保持活力。
4、鳄梨：女性在染发烫发过程中，头发的水分和油脂会减少，头发容易变得干枯毛糙。鳄梨中含有珍贵植物油脂，对于干枯毛糙的头发有特殊功效。
苹果:苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。
苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘
通常所有的水果女性吃了对身体都是比较有益处的，比如香蕉、苹果、樱桃、草莓、猕猴桃等，主要的是要保证营养均衡。
水果是比较常见的食物，其中含有丰富的维生素以及膳食纤维和多种微量元素等，女性平时适当吃些水果可以为身体提供多种营养，对于自身健康比较有益。
一些比较温性的水果，比如说猕猴桃，百香果，山竹，哈密瓜，苹果，樱桃，车厘子，火龙果，各种各样的水果都是比较适合吃的，比如说榴莲木菠萝芒果
女性适合吃多种水果。
水果是一种天然的营养食品，富含维生素、纤维素、矿物质等多种营养物质，对女性的健康非常有益。
例如，葡萄含有丰富的多酚类化合物和抗氧化物质，可以抑制癌细胞的生长；草莓富含维C，可以增强女性免疫力和抗击压力的能力；猕猴桃中的维C和维E可以抗氧化和延缓衰老，同时还有减肥和美容的功效。
因此，女性应该多吃水果来维持健康。
除了上述的几种水果外，还有苹果、柠檬、橙子、蓝莓等都是含有丰富的营养成分的水果，女性可以根据自己的口味和身体需要来选择。
同时，女性应避免长时间暴露在阳光下、使用过多的化妆品等有害健康的行为，而多吃水果可以帮助女性排毒和保持健康。
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