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女人出现气血两虚，可能是因为本身的一些月经量比较大，加上平时生活作息不规律，也有可能是因为饮食营养不足造成的，所以容易出现疲倦乏力或者月经失调等症状。建议可以选择服用一些补气血的药物，具体用药请遵医嘱，而且也可以多吃点山药，大枣或者阿胶。
女人气血不足最直接的体现就是面色苍白，建议先通过食疗再考虑中药，食疗可以多吃红枣、桂圆，苹果，前两种食材滋阴补血，而苹果则含有丰富的铁元素帮助造血。另外还可以多吃菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等食物，以上都是补气养血的好食物。中药则包括当归、川芎、桃仁、党参、丹参、黄芪、红花、熟地、何首乌、月季花、玫瑰花、枸杞子、山药、阿胶等，在具体治疗时可以根据实际情况选用合适的药物剂量组方使用。
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