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膝关节韧带损伤好多年，如果没有完全恢复好，形成慢性损伤，在跑步或者走路时候会经常出现疼痛等症状，属于正常现象。建议平时要注意做好膝关节保养和护理，避免过多走路或者跑步。平时可以适量运动，尽量减少爬楼梯等运动，同时需要做好保暖，避免受寒。
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