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可以选择把里面穿的薄一点，外面穿的厚一点，热的话就把外套脱掉，个人比较推荐的就是运动衫或者是羊绒大衣，里面搭配短裤短袖等
出汗好:在春天时做一些有氧运动,如慢跑、骑车、爬楼梯、打羽毛球等,或在适当体力劳动后,身体产热量可能会变大,为了使体温稳定,通常会通过出汗来释放多余热量。
出汗时身体中的毒素或代谢废物也会相应向外排出,且在此期间还会使得身体中的血液流动变快、加快身体代谢速度,有助于自身健康,此时春天出汗比较好。
春天适度出汗对人的健康是有好处的。
春天是阳气生发的季节，气温回升，万木复苏，人也随春秋四季，有生，有长，有消有藏，人到春季也会生发，出点汗有利于新陈代谢，排出毒素，有利于身体健康。
好处:春天泡澡出汗可以排除体内的湿气，也可以起到不仅血液循环的目的，从而使身体增强免疫力。
2，坏处:春天咋暖还寒，如果泡澡出汗会使毛孔打开，寒气容易进入体内。
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