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女人身体内湿气比较重，主要是由于两方面原因导致的，首先可能和自己所处的生活环境有关，如果经常素的环境比较潮湿，而且温度比较低，所以就会出现湿气重的情况，同时和女性的饮食有关，如果经常吃一些油腻辛辣刺激生冷的食物，也是容易导致湿气比较重的。
可以服用龙胆泻肝丸、湿毒清胶囊、参苓白术散，归脾丸、木香顺气丸、附子理中丸、健脾丸等。在此期间，注意饮食清淡，忌辛辣刺激腌卤食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时也可以口服一些健脾祛湿的食材进行调理，比如黑豆，红豆，薏米，芡实、山药、绿豆等。
女人体内的湿气症状可以按照湿气的严重程度来分的，轻度的只是舌头出现锯齿状，有时候还会出现容易困倦的感觉。中度的症状就是头重，眼重，腹部还会出现腹胀感，有时候看到的肚子会鼓胀。湿气重还会表现在面部，脸部油腻并且长痘痘。可以通过吃东西来调节体内的湿气，比如赤小豆薏米粥。
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