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女士腰肌劳损的治疗方法就是平卧床休息。平卧床建议是硬板床，同时还需注意腰部肌肉保暖。若是腰部肌肉出现酸痛的症状，无法弯腰时，可对腰部进行微波治疗。治疗方案是一日三次，一次以半小时为主，对准腰部疼痛地方进行理疗。同时可佩戴腰围外固定，减少对肌肉损伤，可达到腰肌劳损目的。
腰肌劳损需要去看脊柱外科。也可以去看骨科，甚至外科。腰肌劳损主要还是由于不良的生活习惯，以及工作姿势所导致的，比如长时间的站立，长时间的低头弯腰，过度弯腰负重，反复的站立。
需要到神经内科以及骨外科进行相关的检查，腰肌劳损是由于患者长期劳累所导致的腰椎方面的疾病，很有可能导致患者出现腰椎间盘突出的疾病。是需要及时进行ct检查确诊的，腰肌劳损可以适当的进行针灸、艾灸等等的理疗方式缓解，必要的话也是需要住院治疗的。
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