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黑豆和黄豆可以在一起打豆浆。具体步骤：
主料：黑豆30克、黄豆40克、大米30克
辅料：清水1300毫升、白糖65克
1、准备食材：黑豆30克、黄豆40克、大米30克、白糖65克（根据自己的喜好调节）。
2、将黑豆，黄豆，大米洗净后放入破壁机。
3、加入1300毫升清水。
4、选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
5、程序结束后加入白糖，再搅打30秒即可。
6、将豆浆滤出饮用。
. 美容养颜：豆浆中的植物雌激素黄豆苷原可调节内分泌，提高女性精神状态和体质，美容养颜。
2. 提高免疫力：豆浆富含优质蛋白质，有助于增强免疫力。
3. 降低胆固醇：豆浆中的矿物质、维生素和大豆异黄酮有助于降低低密度脂蛋白，从而降低胆固醇。
“三黑豆浆”用黑豆、黑芝麻、黑米，加上少许花生，倒入清水榨汁，这款豆浆黑色素丰富，富含蛋白、卵磷脂，可以坚固发根，防脱发，促进头发生长，使头发变得乌黑浓密。
另外这款豆浆还有补血补肾效果，经常手脚冰凉，贫血肾虚的女性，可以常喝。
推荐黑米花生豆浆
女人到了中年，早餐别忘了常喝这道黑米花生豆浆，它营养又低脂，好吃还不腻。花生和黑米搭配一起打豆浆，尤其适合手脚冰凉的朋友。
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