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您这种情况很可能是由于功能性便秘等原因造成的，不排除是由于脾胃虚弱等原因造成的。建议您可以吃一些调理脾胃的中药等进行治疗的，必要时进行肠镜，胃镜的检查排除器质性的病变等原因引起的便秘。可以多做有氧运动，促进胃肠蠕动，多喝水。
女人便秘喝普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。便秘与日常生活中长期不良的饮食、生活习惯有关。通过饮食调养便秘：多喝水，多吃黄豆、豌豆、南瓜、苹果、香蕉等富含纤维的食物，饮食上面不能太过精细，均衡搭配才能调养便秘；忌烟酒，禁止吃辛辣生冷食物。
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