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睡衣只在睡眠时穿着，不宜过厚。尤其是冬天，轻薄或稍有些厚度的睡衣才更适合睡眠，太厚的睡衣透气性差，会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发，反而不够保暖，也会让你的睡眠质量下降。
睡觉时穿得越厚，反而会越冷。与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，即使是盖着保暖性能很好的被子，也不觉得暖和。
到了冬季穿什么样子的睡衣睡的舒服呢，睡觉在被窝里穿着睡衣当然薄薄的睡衣最舒服了，最好是真丝睡衣就更舒服了因为真丝布特别舒服，穿着真丝睡衣好像什么也没有穿着一样一样的，特别舒服了我的见议是一人一半身真丝睡衣是太好不过了
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