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老年人天天喝豆浆对身体是有一定好处的。豆浆营养丰富，如果不过敏，适宜适量饮用。
豆浆中含有大豆皂苷、异黄酮、大豆卵磷脂、大豆低聚糖等成分，能保护细胞膜，降低血脂，延缓衰老等。总体来说具有食疗保健作用。豆浆中含有钾、镁、钙、铁等物质，还含有大豆低聚糖，其属于一种可溶性膳食纤维，对于促进肠道蠕动有帮助，可以改善胃肠内微生物菌群平衡；大豆异黄酮有调节更年期女性激素水平，减少骨钙流失，延缓衰老的功效。
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