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低头过多，以及颈椎经常受凉的人群，患者可以选择热敷颈椎，症状就能够缓解。在季节交替的时候注意保护好自己的颈椎，避免受凉，症状就会缓解。如果症状不缓解或者热敷效果不好，也可以选择到医院做物理治疗，比如针灸、推拿和烤电。
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