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右脚脚踝肿痛可能是前几天活动量大导致的关节周围劳损，建议少走路，晚上睡觉把腿抬高，用口服或外敷药物减轻不适症状。服用化血化瘀的药物和藏红花冲用来泡脚。坚持使用5天若没有减轻得话需要到医院拍片检查。
脚踝出现肿胀但是不痛，这种可能是局部的一些静脉回流受阻导致的，不排除有静脉瓣受损的可能性，有少数可能是因为之前外伤以后导致的后遗症。最好是要到医院复查一下，平时也可以服用一下活血消肿的药物，具体用药请遵医嘱。也可以用热水泡脚。
患者左脚踝内侧有肿胀的情况，需要注意休息，不要重体力劳动，可能是由于风湿性关节炎或者痛风性关节炎以及局部软组织损伤，骨关节炎等引起，要根据病情对症治疗。可以通过活血消肿，消炎止痛的药物治疗，配合理疗针灸改善肿胀的症状，也可以适当抬高下肢。
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