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女性想要检查性激素时要选择好合适的时间，一般建议最好在月经期的第3天去医院抽血检查性激素6项，检查性激素时要注意空腹，如果女性长期不来月经随时可以去医院检查性激素，不同的检查时间参考值也不一样，但是要注意检查前避免进食和喝水。
更年期，可以多吃豆制品补充雌激素。在临床医学中，有研究表明，大豆和大豆制品具有平衡女性体内雌激素的作用。当体内雌激素水平过低时，大豆和豆制品会增加雌激素水平，这是大豆能有效帮助女性预防一些与雌激素有关的疾病的主要原因。大豆和豆制品中还含有异黄酮，异黄酮还具有平衡雌激素的功能。豆制品对雌激素具有双向平衡的作用，是女性在食物中的天然补充雌激素。
女性可以每天适当的喝豆奶粉，豆奶粉主要是由于豆制品做成的，能够起到补充植物性雌激素的作用，对于女性的身体会有一定好处，但如果女性有子宫肌瘤或者乳腺增生时不要经常喝豆奶粉，以免加重不适症状，如果没有异常情况喝豆奶粉有利于健康。
55岁雌激素正常值，月经周期1-10天：61～394ng/L，周期11-20天：122～437ng/L，周期21-30天：156～350ng/L。当雌激素水平降低时，适当补充雌激素，对女性健康的一生至关重要。若低于正常值，不同的病因治疗上是有一定区别的。
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