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在饮食中多进食豆类物质，这些食物可以有效刺激人体卵巢释放雌性激素，增加人体雌激素含量，从而拮抗人体雄激素分泌过多的现象。如果身体还伴有其它症状，例如体重减轻、食欲减退，应该及时到医院进行检查，查明雄性激素分泌过多的原因。
降低女性体内雄激素水平的方法：
1. 饮食疗法：多吃大豆及其制品，坚持均衡、合理搭配的饮食，多摄入水果、坚果和绿叶蔬菜，避免食用油腻、油炸食物。
2. 运动疗法：每周至少进行三次有氧运动，如快走、慢跑、游泳和跳舞等，每次坚持30分钟以上，促进血液循环和新陈代谢。
是由肾上腺皮质和卵巢分泌的一种物质
雄性激素是人体内所正常分泌的一种激素，维持着人体的正常内分泌情况，女性体内的雄性激素主要来自于卵巢内
正常女性体内的睾酮要与雌激素保持着平衡，才能与雌激素一起共同维系女人的特征与健康。
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