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为什么东北人体育厉害？
东北体育发达基于几点因素：
第一，民众基础好，辽宁的孩子大人都爱运动，全民的乒乓球基础，全民的足球篮球基础，太多人口大省年轻人不运动。辽南地区的大妈大姨排球打的都不错。
第二，城镇化进程早，工业化省份，城市的体育设施完善。近几年才有东南沿海省份达到辽宁的城市化水平。
第三，经济水平，经济不能看总量，要看人均，不说四川不好，但四川人口是辽宁两倍，所以两倍GDP才和辽宁持平。而且光看GDP不行，要看人均可支配收入水平。
第四，身体素质，前面几项因素结合在一起，加上较好的身体素质，这是体育的基础。
第五，辽宁的教育发达，但应试压力小。比如邻居河北，孩子都在衡水的压力下，哪有体育爱好发展的空间。辽宁是除了京津沪以外高考录取率最高的地区，较小的考试压力给了孩子们更宽松的成长空间。
晨跑的最佳时间是跟季节的变化温度有关的，一年四季的最佳时间各不相同。
1、春季晨跑的最佳时间：早上七点半到八点
春天是比较清爽的季节，这时晨跑的最佳时间是早上七点半到八点之间，但是晨跑不要泡太久，否则会影响上午的工作及生活的。
2、夏秋季晨跑的最佳时间：五点到六点半
夏秋季节天气相对于闷热一点，为了自身舒适着想，可以稍微早一点晨跑，时间点选择五点到六点半左右。
春秋季节7点晨跑最好
晨跑的最佳时间是1个小时左右
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